Bạn đã thấy nó trên nhãn bổ sung. Zeaxanthin thường nằm bên cạnh lutein. Có thể bạn đã tự hỏi liệu nó có thực sự hữu ích hay không.
Đây là câu trả lời ngắn gọn. Mắt của bạn có một đốm nhỏ ở trung tâm võng mạc được gọi là điểm vàng. Điểm vàng đó cho phép bạn đọc văn bản nhỏ và nhận dạng khuôn mặt. Nó có màu vàng vì nó chứa hai sắc tố: bột lutein và zeaxanthin. Cơ thể bạn không tạo ra chúng. Bạn phải lấy chúng từ thực phẩm hoặc chất bổ sung.
Zeaxanthin thu thập ngay ở trung tâm của đốm vàng đó. Lutein lan rộng xung quanh các cạnh. Vì vậy, zeaxanthin là sắc tố chịu ánh sáng trực tiếp nhất. Công việc của nó là hấp thụ ánh sáng xanh năng lượng cao từ mặt trời, màn hình điện thoại và máy tính. Qua nhiều năm, ánh sáng xanh đó có thể làm hỏng võng mạc của bạn. Zeaxanthin hoạt động giống như một bộ lọc tích hợp.
Nghiên cứu lớn của AREDS2 đã chứng minh rằng bổ sung lutein và zeaxanthin giúp làm chậm sự thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Đó là lý do tại sao các bác sĩ nhãn khoa khuyên bạn nên sử dụng nó. Nghiên cứu đã sử dụng một lượng cụ thể, nhưng điều quan trọng là cả hai chất dinh dưỡng hoạt động cùng nhau.
Một chất bổ sung zeaxanthin hầu như không bao giờ được bán một mình. Bạn sẽ thấy nó được kết hợp với lutein. Sự kết hợp là điều quan trọng. Vì vậy, nếu bạn đang mua chiết xuất zeaxanthin với số lượng lớn, bạn có thể đang làm viên nang, kẹo dẻo hoặc thức ăn cho vật nuôi với nó.
Ai mua bột zeaxanthin? Các công ty bổ sung, nhà sản xuất thức ăn cho thú cưng và một số thương hiệu đồ uống chức năng. Chó lớn tuổi cũng gặp vấn đề về mắt, vì vậy thức ăn cho thú cưng cao cấp hiện bao gồm chất bổ sung lutein zeaxanthin.
Bạn nên tìm kiếm điều gì khi tìm nguồn cung ứng bột zeaxanthin? Bột phải có màu đỏ cam đậm, không nhạt hoặc nâu. Nó phải có mùi trung tính. Ánh sáng và nhiệt phá hủy nó, vì vậy hãy bảo quản nó trong hộp đục, đục kín. Làm lạnh giúp bảo quản lâu dài.
Hầu hết chiết xuất zeaxanthin đến từ hoa cúc vạn thọ. Không phải từ phòng thí nghiệm. Cúc vạn thọ rất giàu este zeaxanthin tự nhiên. Quá trình chiết xuất biến chúng thành bột mịn.
Nồng độ khác nhau. Một số bột zeaxanthin có 5% tinh khiết, một số 10% hoặc cao hơn. Phần còn lại là tàu sân bay. Đối với viên nang, độ tinh khiết thấp hơn hoạt động. Đối với kẹo dẻo, bạn có thể cần một phiên bản ổn định.
Bột zeaxanthin có xứng đáng với dòng sản phẩm của bạn không? Khoa học là vững chắc. Nhận thức của người tiêu dùng ngày càng tăng. Nó không phải là một phương thuốc thần kỳ cho những tổn thương hiện có, nhưng để bảo vệ lâu dài, nó là một trong số ít thành phần có dữ liệu lâm sàng thực tế.
Câu hỏi thường gặp
1. Tôi có thể nhận đủ zeaxanthin từ thực phẩm thay vì bổ sung zeaxanthin không?
Có, nhưng hầu hết mọi người không ăn ngô hoặc trứng mỗi ngày. Một chất bổ sung đảm bảo một liều lượng nhất quán.
2. Chiết xuất zeaxanthin có an toàn để sử dụng hàng ngày không?
Đúng. Đó là một sắc tố tự nhiên được tìm thấy trong các loại thực phẩm thông thường. Không có tác dụng phụ nghiêm trọng.
3. Tôi nên bảo quản bột zeaxanthin số lượng lớn như thế nào?
Mát, tối, khô. Ánh sáng và nhiệt làm suy giảm nó. Sử dụng hộp đục, kín.
4. Tôi có cần bổ sung lutein và zeaxanthin nếu mắt tôi khỏe mạnh không?
Nó có tính phòng ngừa. Giống như kem chống nắng. Không bắt buộc, nhưng thông minh cho sức khỏe mắt lâu dài.
