Bạn có biết bông hoa màu tím hồng mọc trên cánh đồng và làm cho bãi cỏ của bạn trông bớt nhàm chán hơn không? Đó là cỏ ba lá đỏ. Và trước khi bạn hỏi — không, ong mật không nhận được tiền bản quyền từ nó. Nhưng con người đã sử dụng chiết xuất cỏ ba lá đỏ trong nhiều thế kỷ. Chủ yếu là vì ai đó đã từng nói "này, chúng ta hãy ăn cỏ dại này và xem điều gì sẽ xảy ra." Đáng ngạc nhiên, nó không giết chết ai. Vì vậy, chúng ta ở đây.
Phiên bản hiện đại là bổ sung cỏ ba lá đỏ và mọi người dùng nó vì một số lý do. Cái chính? Bốc hỏa. Nếu bạn đã từng thấy ai đó đột nhiên quạt mình trong một cơn bão tuyết, bạn biết tôi đang nói về điều gì. Lợi ích của chiết xuất cỏ ba lá đỏ nổi tiếng nhất trong việc giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn đáng yêu của cuộc đời được gọi là mãn kinh. Nó chứa isoflavone — hợp chất thực vật bắt chước estrogen vừa đủ để đánh lừa cơ thể bạn thư giãn. Nó có hiệu quả cho tất cả mọi người không? Không. Nhưng đủ phụ nữ thề với chất bổ sung cỏ ba lá đỏ tốt nhất rằng nó là một thành phần chính trong hỗn hợp mãn kinh.
Ngoài mồ hôi, chiết xuất hoa cỏ ba lá đỏ cũng xuất hiện trong các công thức chăm sóc sức khỏe tim mạch. Các isoflavone có thể giúp giảm cholesterol và lưu lượng máu. Không có gì ấn tượng - đừng vứt bỏ statin của bạn - nhưng đó là một diễn viên phụ tuyệt vời. Bạn cũng sẽ thấy bột cỏ ba lá đỏ trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương, bởi vì estrogen cũng đóng một vai trò ở đó. Và một số người sử dụng nó cho da và tóc, mặc dù đó là một tính năng bổ sung hơn là sự kiện chính.
Từ quan điểm sản xuất, bột chiết xuất cỏ ba lá đỏ thường được làm từ ngọn hoa của cây. Thu hoạch xảy ra khi những bông hoa màu hồng tím đó đang ở đỉnh điểm. Sau đó, nó được sấy khô, chiết xuất (thường là với cồn hoặc nước) và phun sấy khô thành bột mịn. Màu sắc thay đổi từ rám nắng nhạt đến nâu lục. Có mùi hơi giống cỏ khô. Hương vị như... Chà, bạn có thể không muốn nếm thử nó. Đó là lý do tại sao nó đi trong viên nang.
Người mua tìm kiếm điều gì? Tiêu chuẩn hóa isoflavone — thường là biochanin A, formononetin, genistein và daidzein. Một chiết xuất cỏ ba lá đỏ điển hình có khoảng 8-20% tổng số isoflavone. Cao hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn, nhưng tính nhất quán rất quan trọng. Ngoài ra, hãy hỏi về dư lượng dung môi và kim loại nặng. Cỏ ba lá là một loại cây trồng trên đồng ruộng, vì vậy nó có thể lấy đồ từ đất.
Ai mua thành phần bổ sung cỏ ba lá đỏ? Chủ yếu là các thương hiệu sức khỏe phụ nữ. Công thức mãn kinh, sản phẩm cân bằng hormone và một số hỗn hợp xương và tim. Nó không hào nhoáng như maca hay ashwagandha, nhưng nó đã âm thầm bán trong nhiều thập kỷ. Giống như người bạn đáng tin cậy, người không bao giờ đăng trên Instagram nhưng luôn xuất hiện để giúp bạn di chuyển.
Một cảnh báo: chiết xuất cỏ ba lá đỏ có thể tương tác với thuốc làm loãng máu và liệu pháp hormone. Không phải là vấn đề lớn nếu bạn đang bán bột thô cho các nhà sản xuất — họ xử lý trách nhiệm. Nhưng nếu bạn là một thương hiệu, hãy đặt một cảnh báo trên nhãn. Các luật sư yêu thích cỏ ba lá đỏ gần như những người mãn kinh.
Vậy, chiết xuất cỏ ba lá đỏ có tác dụng gì? Nó giúp phụ nữ sống sót sau những cơn bốc hỏa, hỗ trợ tim và xương, và thường hoạt động như một người trợ giúp nhẹ nhàng có nguồn gốc thực vật. Không phải là một siêu anh hùng. Chỉ là một loại cỏ dại làm tốt.
Câu hỏi thường gặp
1. Chiết xuất cỏ ba lá đỏ có giống với estrogen không?
Không. Nó chứa các hợp chất thực vật trông hơi giống estrogen, nhưng chúng yếu hơn nhiều. Hãy nghĩ về nó như một chiếc chìa khóa phù hợp với ổ khóa, không phải chìa khóa chính.
2. Nam giới có thể bổ sung cỏ ba lá đỏ không?
Họ có thể. Nhưng trừ khi họ có một lý do cụ thể, họ có thể sẽ không. Nó chủ yếu được tiếp thị cho phụ nữ. Đàn ông có thể nhận được một số lợi ích về tim, nhưng có những lựa chọn rẻ hơn.
3. Mất bao lâu để lợi ích của chiết xuất cỏ ba lá đỏ hiển thị?
Vài tuần, không phải vài ngày. Cơ thể bạn cần thời gian để tích lũy isoflavone. Đừng mong đợi uống một viên thuốc và ngừng đổ mồ hôi ngay lập tức.
4. Sự khác biệt giữa bột cỏ ba lá đỏ và chiết xuất hoa cỏ ba lá đỏ là gì?
Bột cỏ ba lá đỏ chỉ là toàn bộ bông hoa khô, xay. Chiết xuất hoa cỏ ba lá đỏ được cô đặc ở mức isoflavone cao hơn. Chiết xuất mạnh hơn và phổ biến hơn trong các chất bổ sung.
